डिजिटल गैजेट्स से बुजुर्गों की याददाश्त तेज, 57 स्टडीज का खुलासा
शिमला। 16/08/2025
हमेशा यह कहा जाता रहा है कि डिजिटल गैजेट्स जैसे मोबाइल फोन, टैबलेट और कंप्यूटर का ज्यादा इस्तेमाल बच्चों और युवाओं के लिए नुकसानदायक है। लेकिन हाल ही में सामने आई एक बड़ी रिसर्च ने इस सोच को बदल दिया है। द न्यूयॉर्क टाइम्स की रिपोर्ट के अनुसार, दुनियाभर की 57 रिसर्च स्टडीज के विश्लेषण से यह साबित हुआ है कि तकनीक का इस्तेमाल बुजुर्गों के लिए फायदेमंद है। डिजिटल गैजेट्स का प्रयोग करने से न केवल उनकी याददाश्त तेज हो रही है, बल्कि मानसिक क्षमता भी बेहतर बन रही है।
स्मार्टफोन और इंटरनेट का असर
रिसर्च में पाया गया कि स्मार्टफोन, टैबलेट और इंटरनेट का उपयोग बुजुर्गों के लिए मानसिक रूप से सक्रिय रहने में मददगार साबित हो रहा है। यह उन्हें नई जानकारियों से जोड़ता है, सोशल कनेक्शन बढ़ाता है और अकेलेपन से भी बचाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, तकनीक से जुड़े रहने वाले बुजुर्गों में अवसाद (डिप्रेशन) की समस्या कम पाई गई है और वे अधिक आत्मनिर्भर महसूस करते हैं। 50 वर्ष से अधिक उम्र के 4 लाख बुजुर्गों पर रिसर्च
यह अध्ययन विशेष रूप से 50 साल से अधिक उम्र के लगभग 4 लाख बुजुर्गों पर किया गया। इसमें ब्रिटेन की बेलर यूनिवर्सिटी और अन्य रिसर्च संस्थानों के न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने भाग लिया। शोध में पाया गया कि जो बुजुर्ग डिजिटल डिवाइस जैसे स्मार्टफोन, लैपटॉप या टैबलेट का इस्तेमाल करते हैं, उनकी सोचने, याद रखने और निर्णय लेने की क्षमता काफी मजबूत हो जाती है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए तकनीक फायदेमंद
अध्ययन में यह भी बताया गया कि डिजिटल टेक्नोलॉजी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने और मानसिक तनाव को कम करने में भी सहायक है। तकनीक के जरिए सामाजिक रूप से जुड़े रहने से बुजुर्गों को मानसिक शांति मिलती है और यह उनकी याददाश्त को तेज करने में अहम भूमिका निभाता है।
विशेषज्ञों की राय
न्यूरोसाइंटिस्ट्स का कहना है कि डिजिटल डिवाइस दिमाग पर अतिरिक्त दबाव कम कर देते हैं। उदाहरण के तौर पर, पहले बुजुर्गों को बहुत सी जानकारी याद रखनी पड़ती थी, लेकिन अब गैजेट्स की मदद से उनका बोझ कम हो गया है। इससे उन्हें अपने अनुभव और ज्ञान का बेहतर इस्तेमाल करने का मौका मिलता है। हालांकि, विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि तकनीक का उपयोग सीमित और सही तरीके से होना चाहिए ताकि बुजुर्गों को इसके अधिकतम लाभ मिल सकें।
निष्कर्ष
इस रिसर्च से यह साफ हो गया है कि तकनीक केवल युवाओं के लिए ही नहीं, बल्कि बुजुर्गों के लिए भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। डिजिटल गैजेट्स का संतुलित और सही उपयोग बुजुर्गों की याददाश्त को तेज, सोचने की क्षमता को मजबूत और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना रहा है। यही वजह है कि आज दुनिया भर में बुजुर्गों को तकनीक से जोड़ने की पहलें तेजी से बढ़ रही हैं।